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岩盤浴ホットヨガスタジオ Asyik(アシーク)池袋
養成コースインストラクター
内村須磨子先生
器械体操競技をやっていたこともあり、ヨガに興味を持つ。ハタヨガ指導30年アーサナーの美しさには定評があり、瞑想時におけるアルファー波の研究などに力を注いでいる。
ヨガを通して心身共に健康になっていくことに引かれインストラクーになる。
「近くにいるだけで元気になれる」パワー溢れる先生。

Asyikの岩盤浴ホットヨガって?

岩盤浴で期待される血流循環の改善や美肌効果・新陳代謝・デトックスの促進など様々な効能とヨガ本来の目的であるヨガのポーズ(アーサナ)によって刺激され体内にたまっている毒素を排出し、深層筋肉にアプローチすることで脂肪を燃焼しやすい体を作ります。ヨガによる自分自身の対話と岩盤浴の遠赤外線による体内からの自然な発汗作用が一度に出来て、心と体に大変優しいヨガです。

ヨガに対しての熱意が大事!

インストラクターになる為の資質の一つとして一番大事なことはやはりヨガに対しての熱意や情熱や雰囲気が必要だと思います。しかしながら無理をして続けられなくなるのは意味がありません。無理をしないで体を動かす気持ちよさを味わい知ることです。養成コースでは生徒さんにまずは信頼感をもってもらうように、雰囲気を大切にして
います。

ヨガは一生もの!!

養成コースが終了してもヨガは終わりではありません。インストラクターの皆様も日々ヨガの勉強を続けています。私も日頃から瞑想などをして日々ヨガに向き合っています。養成コースが終了したらフィットネスジムのインストラクターなどそれぞれの道や活動があると思いますが、ヨガは私にとって一生ものなのでヨガを楽しんでいきましょう。

岩盤浴ホットヨガスタジオ Asyik(アシーク)池袋
養成講座詳細はこちら >>>
http://www.asyik.jp/
スタジオ名 岩盤浴ホットヨガスタジオ Asyik(アシーク)池袋
住所 東京都豊島区池袋2-43-2 FINOビル7F
電話番号 03-3981-3489
営業時間 月〜金/21:30まで OPEN時間及び土、日、祝日はレッスン予定により異なる
E-mail cc@asyik.jp
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