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HOME > バックナンバー > ヨガナビ特集「yoga fest2010 潜入レポート!!」
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20140919
ヨガ動画
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お腹引締めヨガ
つりばりのポーズ
お腹引締めやヒップ・太もも周り・リラックスに効果的があります。
基本のポーズ
ねじりのポーズ
内臓を刺激し、働きを促します。(内臓を元気にします)
自宅で出来る整体ヨガ
O脚改善の整体ヨガ
骨盤の歪みを正し、O脚の改善に効果的です。
椅子でヨガ
舟のポーズ
下腹部引き締めや内臓下垂を防ぐ効果があります。
マタニティヨガ
英雄2のヴィンヤサ
肺活量を増加させ、母体と胎児への血流も促します。
yogafest2010 潜入レポート!!バックナンバー
国内最大級のヨガイベント「YOGA fest2010」!
今回で4回目のヨガフェスタ潜入レポート。
最終日9/26日(日)に行って来ました。
昨年同様横浜パシフィコで行われ当日は天気も良く大勢の参加者で賑わってました。
チベット・ハート・ヨガシリーズ1
6つの完全な行い(六波羅密) リザ・ロウィッツ先生 (初心者〜)
瞑想、ヨガ、ヒーリングを25年以上学び、指導歴は10年を超えるリザ先生。
アーサナ(ポーズ)だけではなく、どのように人を思いやるかを説く内容に涙を流されている生徒さんもいました。
会場は多くの生徒さんで埋め尽くされていました。
アライメントの解剖学 綿本彰先生(中級者〜)
日本ヨーガ瞑想協会会長の綿本先生。
画像やホワイトボードを使用し、アーサナのアライメントを解剖学的に解説しておりました。
真剣にノートをとり、話を聞いている参加者が印象的でした。
これぞ峯岸流!ヴィンヤサフロー 峯岸道子先生(中級者〜)
障害者や高齢者の運動プログラム開発と指導も行っている峯岸先生。
生のパーカッションとシークエンスがコラボレーションされリズミカルな雰囲気となっていました。
峯岸先生の通る声とパーカッションリズムに参加者も流れるようにアーサナーを行ってました。
ヨガするカラダ2010「呼吸でガッテン」chama先生 (初級者〜)
アシュタンガヨガの実践、解剖学やクラニオセイクラルの知見をベースにヨガクラスなどを行うchama先生。
ペアになり、呼吸をサポートしたり、呼吸を体感する内容を行っていました。
また、ペアで体感した内容をお互いにディスカッションするなど、呼吸の仕組みを学んでいました。
無料で入れる「ショーケース エリア」
フェスタ会場はヨガのレッスンだけではなく、誰でも無料で楽しめるイベント会場がありました。
ヨガグッツの買い物や軽食、また、メインステージは時間によって様々なイベントが催されていました。
イベントに参加した、内容を見学したりと、自由に楽しんでいる様子でした。
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