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HOME > バックナンバー > ヨガナビ特集「yoga fest2008 潜入レポート!!」
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20140919
ヨガ動画
全ヨガポーズ動画
お腹引締めヨガ
つりばりのポーズ
お腹引締めやヒップ・太もも周り・リラックスに効果的があります。
基本のポーズ
ねじりのポーズ
内臓を刺激し、働きを促します。(内臓を元気にします)
自宅で出来る整体ヨガ
O脚改善の整体ヨガ
骨盤の歪みを正し、O脚の改善に効果的です。
椅子でヨガ
舟のポーズ
下腹部引き締めや内臓下垂を防ぐ効果があります。
マタニティヨガ
英雄2のヴィンヤサ
肺活量を増加させ、母体と胎児への血流も促します。
yoga fest2008 潜入レポート!!バックナンバー
国内最大級のヨガイベント「YOGA fest2008」!
今回で3回目のヨガフェスタ潜入レポート。
最終日9/21日(日)に行って来ました。
人気の先生のレッスンだけに多くの部屋が満員状態でした。
アシュタンガヨガ合同マイソールスタイル
クランティ先生/ケイコ先生/ケン先生/タリック先生/ダン先生/バリー先生/ヨーコ先生
複数の講師によるアシュタンガヨガマイソールクラス。
多くの参加者に正しく練習できように サポートしたり、アジャストメントを行っていました。
Sivananda Yoga シヴァナンダヨガ ひかる先生
国内外のショー・雑誌・広告等のファッションモデルとしても活躍しているひかる先生。
大きな会場が参加者で埋め尽くされ、呼吸法・ポーズ・マントラとシヴァナンダヨガを堪能してました。
友永ヨーガ中級 友永淳子先生
200人以上の指導者を養成した友永先生。
ある程度のヨーガ経験のある方を対象に、集中力・柔軟性・バランス力が必要とされるポーズを練習していました。
股関節、強さと柔らかさと! 峯岸道子先生
米国のフィットネスエクササイズを日本に初めて導入した峯岸先生。
ユーモアあるトークを交えながら 股関節の柔軟性などのレッスンをしていました。
バンダ入門 綿本彰先生
日本ヨーガ瞑想協会総師範の綿本先生。
安全に、瞑想的にアーサナを行うために欠かせないバンダについてなどを解説していました。
参加者も真剣にメモをとり、聞きいってました。
ヨギックアーツビギナーフロースタイル ダンカン ウォン先生
マドンナやスティングを指導したことでも有名なダンカン先生。
ダンカン先生がセレクトしたミュージックに 併せてアクロバティックなポーズやリズミカルな動きのレッスンでした。
ポーズパフォーマンスもいただきました。
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