便秘症で悩んでいる人にピッタリの整体ヨガをお届けします。便秘は自律神経の乱れから起こります。その自律神経を整えるポーズで、おなかもスッキリ！
監修者：今井 まお（いまい まお）プロフィール
宗教や哲学を独学で学ぶ中、捜し求めていたものとヨガ哲学が重なり、ヨガの世界へ。
出会った方たちが笑顔でいられるお手伝いがしたい！との気持ちからオステオパシーを学び、現在はドクターとして治療にもあたっている。他律的なオステオパシーと、自律的なヨガを使い、体やエネルギーの歪み滞りを改善し、全ての人が幸せでいられるようになって欲しいと本気で願う、非常に情熱的な先生。
イシュタ全米ヨガアライアンス取得（RYT200）
■撮影協力:ホットヨガスタジオ【ReU】
