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20140919
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お腹引締めやヒップ・太もも周り・リラックスに効果的があります。
基本のポーズ
ねじりのポーズ
内臓を刺激し、働きを促します。(内臓を元気にします)
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O脚改善の整体ヨガ
骨盤の歪みを正し、O脚の改善に効果的です。
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下腹部引き締めや内臓下垂を防ぐ効果があります。
マタニティヨガ
英雄2のヴィンヤサ
肺活量を増加させ、母体と胎児への血流も促します。
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山本暁先生
明るい笑顔で親しみ易いレッスンが人気の、 岩盤浴ヨガインストラクター山本暁先生を 密着取材!!幼少時代からクラッシック バレエを10年間続けていたという山本先生の、 ヨガとの出会いやヨガとダイエットのお話など について聞かせていただきました。
ホットヨガスタジオReU 五反田店にて開講
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